Царевица
Налични размери:
Царевицата е отличен източник на комплексни въглехидрати, фибри и витамини от група B. Тя осигурява бърза енергия, сравнително ниска е по съдържание на мазнини и съдържа умерени количества протеин.
Хранителен анализ
Енергийна стойност
около 365 cal
Въглехидрати
≈ 74.3 г
Протеини
≈ 9.4–10.3 г
Мазнини
≈ 4.7–4.9 г
Хранителни влакнини
≈ 9.6 г
Протеини
9.4–10.3%
Мазнини
4.7–4.9%
Влага
10–14%
Пепел
1.3–1.5%
Растителни влакна
9.6%
